Vítejte v členské sekci! Zde naleznete Jóganidry ke stažení
Velmi si vážím, že mohu být vašim průvodcem v této oblasti
Instrukce k používání nahrávek
Poslouchání nahrávek je bezpečné, ale může být nebezpečné usnout s mobilem v posteli. Proto prosím dejte pozor kam mobil nebo tablet pokládáte a umístěte tyto chytré věci dál od vašeho těla, protože se mohu samo vznítit když jsou přehřáté.
Nahrávka obsahuje instrukce v češtině a relaxační hudbu. Veškerá slova jsou pečlivě volena tak, abych vám vždy pomáhala tvořit pozitivní obrazy a tvořili jsme společně váš vnitřní svět nebo jej uklízeli a prosvětlili místa, která vnímáte méně rozsvícená. Samozřejmě v nahrávkách využívám různé vizualizačné techniky a budu vám pomáhat rozvíjet všech 5 smyslů ve vnitřním světě, rovněž vnímání energií, čaker a další nehmatatelné jevy. Je to cesta, na které budu ráda vašim. průvodcem a pomohu vám důvěřovat svým vnitřním silám a vnímání.
Nahrávky jsou rozdělené do 4. základních kategorií podle toho komu a k čemu jsou určené. Pokud s jóganidrou začínáte, začněte od začátku a dejte si čas na zvládnutí všech technik než se prorelaxujete k pokročilým technikám kde je potřeba mít. perfektní koncentraci a vizualizaci s používáním všech 5 smyslů. Neuspěchejte to, v podstatě není kam chvátat.
Sankalpa je sanskrtské slovo pro stanovení si záměru nebo předsevzetí, přání. Je to vaše osobní sugesce, kterou jako semínko zasejete do vaší vnitřní zahrady, do vašeho vnitřního světa. Musí být vyslovena pozitivní větou, která neobsahuje negativa ... negativa jsou všechna slova začínající předponou "ne". Takže když jste třeba kuřák a chcete přestat kouřit, neříkejte si sankalpu: jsem nekuřák. ani si neříkejte: Nekouřím. Řekněte si raději: kouření mi přestalo chutnat a mám radost že jsem s tím přestal.
Samozřejmě, sankalpu je potřebné říct 3x na začátku a 3x na konci každé jóganidry. 3x protože jednou je málo, mnoho myšlenek nám jednou proběhne hlavou a 3x znamená, že myšlenka již má nějakou důležitost a prioritu. Zopakování na konci, když jste reálně v nižších frekvencí mozku vám pomůže dostat vaši sankalpu hlouběji, tzn. z vědomí do podvědomí. Zůstaňte u jedné sankalpy asi 40 dní, nebo do zrealizování. Pak ji klidně vyměňte. Pokud nemáte nic, co byste chtěli použijte sankalpu: "Ať jsou štastné všechny bytosti"
A pokud máte potíže zformulovat vlastní sankalpu napište mi, ráda vám pomohu.
Začátečníci
Se učí uvolnit, pracovat s dechem a rozvíjejí koncentraci a schopnost relaxovat. Učí se vnímat rozdíl mezi napětím a uvolněním a zbavovat se napětí.
Mírně pokročilí
Se učí víc pracovat se smysly a rozvíjejí základy vizualizace. Dále trénují koncentraci, uvolnění a práci s dechem. Rozvíjejí vnímaní různých pocitů v těle.
Pokročilí
Mají víc volnosti v jóganidrách a trénují hlavně bleskové uvolnění a detailní vizualizace a rozvíjejí vnímání na hlubších úrovní. Pracují víc s energií a čakrami.
Terapie
Simply because we love doing what we are doing and are best at it. We love a beautiful digital world, and it starts with every single product we make today. It’s our destiny to make great products.