• Jóganidra - Druhy meditací podle různých škol a jejich srovnání

    Druhy meditací podle různých škol a jejich srovnání

    Existuje mnoho různých druhů meditací, které pocházejí z různých škol a tradic. Každá z těchto škol přináší svůj vlastní přístup a techniky, které se liší ve způsobu provádění a cílech. Následující srovnání se zaměřuje na několik populárních škol meditace a jejich hlavní charakteristiky:

  • Začínáme s Joganidrou: Základy relaxace a meditace

    V dnešním uspěchaném světě je relaxace a meditace stále důležitější. Hledáme způsoby, jak snížit stres, zlepšit zdraví a nalézt vnitřní klid. Jednou z účinných metod, která nám může pomoci dosáhnout těchto cílů, je Joganidra. V tomto článku se podíváme na základy této relaxační a meditační praxe a jak začít s jejím cvičením.